- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 1217
Středa 2.5.2018 19-20.30 hod. večerní povídání na téma
Proč je důležité rozumět svým emocím a naučit se s nimi pracovat
Situace v našem životě přicházejí dobré a špatné. Mnohdy i nečekané, které nám způsobí bolest a utrpení a které určitě neplánujeme - rozchod, úraz, nemoc, smrt blízkého člověka , finanční krach, vyhazov z práce apod.
Situace je prostě v tu chvíli taková jaká je, ale jen MY se rozhodujeme jak na ni budeme reagovat !
Můžeme mít vztek, zlost, můžeme být smutní, zklamaní apod. Můžeme zůstat v roli oběti a nebo můžeme si svou emoci uvědomit, energeticky zpracovat a uvolnit a opět se postavit a jít dál.
Můžeme si zvolit být tvůrcem svého života ne jeho obětí.
- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 1305
Už jste se zamysleli nad tím, co má společného malé dítě a počítač ? Každé dítě má mozek a sotva se narodí přijímá informace z okolí od svých rodičů, později vychovalů, společnosti a pod. Do sedmi let věku dítěte se tyto informace nahrávají rovnou do podvědomé části mozku. Tato část nemá za úkol rozlišovat co je dobré nebo špatné, ona to netřídí, ale pouze ukládá. Mozek je takový počítač ,do kterého se začínají ukládat nové programy. Můžete do něj vložit užitečný sotware, ale také viry, programy, které negativně ovlivňují život dítěte. Tyto vzorce zůstávají uložené v podvědomé části mozku dítěte a ovlivňují ho i v dospělosti. Už jste se někdy zamysleli nad tím, co jste doma slýchávali nebo říkávali vy sami svým
- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 1404
Naše nadváha má souvislost se skrytou emocionální zátěží. V hlubinách našeho podvědomí je spousty podvědomých programů, které nás ať chceme nebo nechceme ovlivňují. Naše nadváha je způsobena průměrně ze 75% ze špatného životního stylu (strava- pohyb ) a z 25 % nevyřešené emocionální zátěže. Nadváha je ochrana našeho těla. Pokud nám chybí zdravá sebeláska, odmítáme sami sebe takoví jací jsme, cítíme sami k sobě nenávist, sebeodmítání a potlačujeme nevyřešené emocionální traumata v
- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 1203
Před pár dny za mnou přijela bývalá klientka do kanceláře na kávu. Povídali jsme o všem možném a ona prohlásila, že EFT terapii by potřebovala minimálně polovina lidí od nich z práce. Pracovní prostředí, je velmi často plné stresu a napětí. Vyprávěla, že častokrát v trhne do kanceláře jejich nadřízený, je arogantní hledá chyby i tam kde nejsou a vyhrožuje, že na pracáku je lidí dost a pod. Většinou si " vyleje svoje nálady" a jde pryč. Emoce a myšlenka je energie. To už si dnes díky kvantové fyzice někteří lidé uvědomují. Vše je propojeno v našem kvantovém poli a žádná tato energie se neztrácí. Naše emoce a myšlenky silně ovlivňují náš život. Doslova si silou našich přesvědčeních a myšlenek tvoříme svoji realitu. Naše emoce prožíváme každý den. Bohužel i tento šéf způsobuje, že v zaměstnancích probudí jejich zpětnou emoční reakci ( oni, většinou z pozice podřízeného člověka, jsou nuceni, když nechtějí přijít o práci ji potlačit). Mnohdy potlačujeme vztek, strach, bezmoc, že přijdeme o práci, lítost že nejsme dost dobří a pod.
- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 2013
mn
Co je štěstí ? Muška jenom zlatá ! Známé rčení z úžasného filmu Škola základ života. Co je štěstí ? Jsou to chemické sloučeniny zvané neurotransmitery. Mezi nejdůležitější neurotransmitery patří acetylcholin, aminokyseliny glycin a kyselina glutamová, katecholaminy dopamin, noradrenalin a adrenalin a biogenní kyselina gama-aminomáselná (GABA), β-alanin, histamin a serotonin.- viz info(https://cs.wikipedia.org/wiki/Neurotransmiter) . U nás nejznámější jsou Serotonin, který navozuje pocity klidu, pohody a vzájemné sounáležitosti. Příznivě ovlivňuje také spánek, bolest, ale třeba i apetit a chuť k jídlu.
Endorfin - někdy se označuje za nejsilnější legální přírodní drogu. A tělo si jí umí vyrobit samo. Na rozdíl od těch umělých na ně nevzniká tolerance, tudíž jsou účinné vždy a nevedou k závislosti. Můžeme si ho vytvořit třeba i čokoládovým dortem ( v těle se vám zvýší hladina cukru v krvi, to vyvolá tvorbu endorfinu) nebo i adrenalinovým sportem. Tento hormon vyvolává pocity pohody, navýšené životní energie až euforie. Zmírňují bolest, deprese a úzkost. Další úžasný hormon štěstí je Dopamin . Nejvíce se uvolňuje při sexu. Jeho tvorbu též ovlivňuje nikotin a kouření ciaret. ( proto mají kuřáci potřebu vychutnat tu slast při své cigaretce) Také se v plavuje se v okamžiku, kdy jste odměněni, přičemž odměna může mít jakoukoli formu – dobrá známka ze zkoušky i radost z vítězství dárek na který se těšíte a pod. Byl udělán zajímavý výzkum, že se uvolňuje též většinou u žen při radostném nakupování ( výprodeje, akce slevy), to pak jsme blahem bez sebe. Všechny tyto hormony velmi pozitivně ovlivńují funkce všech orgánů v našem těle. Tudíš i vaše fyzické zdraví je v dobré kondici. Naopak, pokud je naše tělo ve stresu, uvolňuje se v těle stresový hormon kortizol. Tělo přepíná do režimu - boj nebo útěk. V malé míře je tento hormon potřebný, protože má za úkol po odeznění nebezpečí pomoci našemu tělu nastolit zpět do rovnováhy všechny funkce v těle. Opakem je když naše tělo vysílá neustále pcit nebezpečí a tento hormon je do těla posílám ve velkých a stálých dávkách. Má pak za následek většinu civilizačních chorob. Srdeční a cévní potíže, obezita, chronický stres, neplodnost, porucha imunity, spánku a pod. Na základě dlohodobého stresu prožíváme řadu negativních emocí jako je strach, obava, úzkost, zloba, vztek, pocit viny, lítost a pod. Všechny tyto emoce jsou energie, které se ukládájí v našem těle.