- Podrobnosti
Vítáme Vás na stránkách firmy Studio DAJA Strakonice
Vítám vás na stránkách Studia DAJA. Toto studio vzniklo v létě 2011 na základě spolupráce Dany a Jany (DaJa). Moje kolegyně Danuška se několik let věnovala masážím a práci s energií a já jsem se od roku 2008 zabývala terapiemi EFT. Od roku 2011 jsme spojili tyto dva obory k sobě a vytvořili profesionální tým.
Pořádáme kurzy a semináře v oblasti osobního rozvoje a životního stylu. Nabízíme vám nejen masáže a terapie, ale hlavně osobitý a diskrétní přístup ke každému, kdo řeší životní a zdravotní problémy. V neposlední řadě upřednostňujeme cestu emočního koučinku, kde učíme klienty, jak svépomocí zlepšit svůj život.
Věřím, že spolu najdeme cestu jak změnit Váš život k lepšímu.
Jana Grohmanová
Novinky
Proč není EFT blbost?
Před několika roky mi přišla do cesty metoda EFT. První reakce byla..."taková blbost přeci nemůže fungovat." Přesvědčila mi moje osobní zkušenost, kdy jsem se díky této technice po necelé hodině zbavila fobie z nožů a fobie z fialové barvy.
Prohlásila jsem "je to praštěný-ujetý a hlavně to funguje". Metoda EFT mě tak zaujala, že jsem ji začala profesionálně studovat (stále se učím ) a hlavně ji používám v běžném životě a jsem za ni hodně vděčná. Mám radost, že tuto techniku mohu předávat dál a učím to i své klienty.
Vím, že ještě mnoho lidí má pocit, že tyto techniky nejsou vědecky podložené. Možná vás bude zajímat studie a výzkum fungování EFT - viz níže
Technika emoční svobody (EFT) je terapeutická metoda svépomoci založená na důkazech a její účinnost prokazuje více než 100 studií. Informace o fyziologických účincích EFT jsou však omezené.
Cílem této studie bylo objasnit mechanismy účinku EFT v centrálním nervovém systému (CNS) měřením variability srdeční frekvence (HRV) a srdeční koherence (HC); v oběhovém systému pomocí klidové srdeční frekvence (RHR) a krevního tlaku (TK); v endokrinním systému pomocí kortizolu a v imunitním systému pomocí slinného imunoglobulinu A (SigA).
Druhým cílem bylo měřit psychologické symptomy. Účastníci (N = 203) byli zařazeni do čtyřdenního školicího workshopu, který se konal na různých místech. Na jednom workshopu (n = 31) účastníci také absolvovali komplexní fyziologické testování.
Po testu byl zjištěn významný pokles úzkosti (-40 %), deprese (-35 %), posttraumatické stresové poruchy (-32 %), bolesti (-57 %) a chutí (-74 %), všechny hodnoty P < 0,000. Štěstí se zvýšilo (+31 %, P = 0,000), stejně jako SigA (+113 %, P = 0,017). Významné zlepšení bylo zjištěno u RHR (−8 %, P = 0,001), kortizolu (−37 %, P < 0,000), systolického krevního tlaku (−6 %, P = 0,001) a diastolického krevního tlaku (−8 %, P < 0,000). Pozitivní trendy byly pozorovány u HRV a HC a zlepšení se udržela i při následném sledování, což naznačuje, že EFT má pozitivní účinky na zdraví a také zvýšenou duševní pohodu.
Číst dál...Neurografika
Dnes 25.5.2025 a 22.6.2025 od 13-17 hodin
Rodinní centrum Beruška Strakonice
Strach ze selhání a zkouškové období aneb hledáte pomoc pro vaše děti?
Strach je dobrý sluha ale špatný pán. Strach nám může někdy zachránit život, ale také nás v některých případech negativně omezuje. Strach je emoce, která má jasné signály v našem těle.
Strachy můžeme zblednout, mohou se nám třást ruce, strachy ze sebe nevydáme ani hlásku a strachy a trémou můžeme zapomenout i to jsme se poctivě učili.
Určitě si každý z nás dokáže vybavit pocit trémy a strachu, když jsme chodili na zkoušky, šli na přijímací pohovor nebo měli psát test.
Pokud jste se připravovali a strach a tréma vás omezuje je zde řešení.
Metoda EFT (Emotional Freedom Techniques), známá také jako technika emoční svobody, je účinný nástroj pro zvládání stresu, strachu a trémy, které často doprovázejí zkoušky a pohovory. Tato metoda kombinuje prvky akupresury a psychologie a je založena na poklepávání specifických bodů na těle, které se nacházejí na energetických meridiánech.
Jak EFT funguje?
Číst dál...