Pracovní workshop –Odstranění závislosti na mobilním telefonu a sociálních sítích pomocí metody EFT.

Také máte pocit, že máte každý den málo času? Čas je spravedlivý a máme ho každý 24 hodin na jeden den. Ale málo kdo tento „životní dar“, umí správně a kreativně využít.

Zkusili jste si někdy vzít tužku a papír a zapsali si, kolik času denně trávíte telefonováním, brouzdáním na soc. sítích a čtením zpráv? Také potřebujete vědět, kdo se kdy a kde uprdl apod.?

Promiňte tento výraz, ale někdy to tak skutečně je. Možná ani nevíte, jak se cítí vaše manželka ve vedlejší místnosti, ale víte, co měl váš „přítel na FB“ právě teď k večeři.

Mobilní telefon a počítač je dobrý sluha, ale špatný pán. Místo toho, aby naše vztahy sbližoval, dělá někdy pravý opak. Není dnes vidět zamilované páry na schůzce, jak sedí v restauraci proti sobě a upřeně koukají do svých telefonů.

TA co vy? Také bez něj nemůžete být? Nedovedete si bez něj představit svůj život?

Nemám teď na mysli vašeho partnera nebo partnerku, ale něco úplně jiného…váš mobilní telefon. Už jste slyšeli o Nomofobii? Nomofobie je závislost na mobilním telefonu a jeho neustálé kontrolování zpráv a projíždění sociálních sítí.

Zní to neuvěřitelně, ale průzkumy ukazují, že v různé intenzitě trpí touto závislostí okolo 50 % lidí, kteří používají mobil! U mladší generace (naprostá) většina. A to se ještě vliv technologií a digitálního prostředí bude dále zvyšovat.

Jak se navzdory tomu nestát úplným otrokem algoritmů sociálních sítí?

 Jak si udržet psychiku a nervovou soustavu zdravou? 

A to si stále někteří neuvědomují negativní vliv dívání se do mobilu na naše oči, narušení spánkového rytmu (tzv. syndrom modrého světla), nebezpečné vyzařování 5G sítí apod.  

Nomofobie a míra vaší závislosti 

Každý si může udělat rychlý, orientační přehled: 

• Pokud se vám telefon vybije (a nemáte možnost ho rychle dobít), anebo nejsou-li k dispozici sítě, vyvolá to ve vás stres? 
• Jste podráždění, když nemůžete telefon používat? 
• Přemýšlíte nad aktivitami na telefonu, pokud nemáte přístroj k dispozici? 
• Máte nutkání neustále kontrolovat zprávy a oznámení? 
• Díváte se na telefon i během schůzky s druhým člověkem? 

• Na cestách se orientujete výhradně podle navigace? Případně jste ze svého světa vypustili hotovost a platební karty a platíte výhradně telefonem? Zboří se vám svět, když jste off-line? 

Pochopitelně, že informace z internetu nás mohou velmi obohacovat, a dokonce celkovou kvalitu života zlepšovat. Jde o to, být efektivní. Jde o míru a o celkové množství na internetu stráveného času.

Někteří si svoji závislost na telefonu a sociálních sítích nejsou schopni uvědomit. Některým už to dochází, ale neví, jak z tohoto začarovaného kruhu ven.

Právě pro ty je pozvání na pracovní workshop zaměřený na odstranění závislosti na sociálních sítích a mobilních telefonech.

Termín – sobota 4.10.2024 od 10 –17 hod. s polední přestávkou (která bude součástí výuky)

Studio Daja, Holečkova 19, Strakonice

Počet účastníků omezen, věk od 18 let

Cena kurzovného 1.200,- Kč – platba na místě v hotovosti po kurzu – přeci nebudete kupovat zajíce v pytli.  (Jen pro vážné zájemce-minimální počet zájemců 5). 

Přihlášky posílejte formou SMS na tel. 736 670 603 Grohmanová J.

 Ozvu se vám zpět.