- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 320
Pokud by na tuto větu odpověděl moudrý rodič, tak by určitě řekl NE! Jiný rodič by se možná i pozastavil nad tím, jak mě tato hloupá otázka mohla napadnout…
Velice snadno. Když jsem byla nedávno s vnoučkem v parku, viděla jsem dvě maminky sedět na lavičce a upřeně koukat do mobilních telefonů (ani si spolu nepovídaly). Možná četly důležité zprávy ohledně toho co mají po cestě domů nakoupit, jakou dítě dnes dostalo ve škole známku nebo jaké bude zítra počasí. To je ještě pochopitelné, telefony používáme dnes všichni. Ony ale, jak se dnes říká, “surfovaly na telefonu“ asi hodinu.
Bohužel rodiče jdou dětem příkladem. I jejich malé děti, (které místo toho, aby se vozily na kolotoči a lezly přes prolézačky a hrály si na pískovišti), seděly na trávě a upřeně koukaly do svých mobilních telefonů.
Chápu, že dnešní doba je jiná, ale nerozumím dnešním rodičům. Možná nemají dostatek informací, nebo jsou sami už závislí na těchto sítích.
Mnozí si neuvědomují, jak jsou mobilní telefony, počítačové hry a sociální sítě jsou pro dětský mozek nebezpečné. Odborníci a psychologové dnes přiznávají, že závislost na telefonu se rovná závislosti na těžkých drogách. Psychické poruchy dětí rostou a bohužel již na základních školách dětí trpí depresemi a úzkostí.
Představte si, že je v mobilním telefonu nasypán třeba kokain a vaše dítě ho postupně vstřebává do svého těla…???
Pokud opravdu milujete své děti, tak se zkuste zamyslet! Děti nepotřebují drahé telefony, počítačové hry a umělou inteligenci. Potřebují vědomé rodiče, jejich čas, slova, fyzické objetí a lásku. Potřebuji vaši pozornost. Bohužel, pokud i vaše pozornost je upřená do svítících obrazovek počítačů a displejů telefonů nemůžete to naučit ani svoje děti.
- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 245
Pracovní workshop –Odstranění závislosti na mobilním telefonu a sociálních sítích pomocí metody EFT.
Také máte pocit, že máte každý den málo času? Čas je spravedlivý a máme ho každý 24 hodin na jeden den. Ale málo kdo tento „životní dar“, umí správně a kreativně využít.
Zkusili jste si někdy vzít tužku a papír a zapsali si, kolik času denně trávíte telefonováním, brouzdáním na soc. sítích a čtením zpráv? Také potřebujete vědět, kdo se kdy a kde uprdl apod.?
Promiňte tento výraz, ale někdy to tak skutečně je. Možná ani nevíte, jak se cítí vaše manželka ve vedlejší místnosti, ale víte, co měl váš „přítel na FB“ právě teď k večeři.
Mobilní telefon a počítač je dobrý sluha, ale špatný pán. Místo toho, aby naše vztahy sbližoval, dělá někdy pravý opak. Není dnes vidět zamilované páry na schůzce, jak sedí v restauraci proti sobě a upřeně koukají do svých telefonů.
TA co vy? Také bez něj nemůžete být? Nedovedete si bez něj představit svůj život?
Nemám teď na mysli vašeho partnera nebo partnerku, ale něco úplně jiného…váš mobilní telefon. Už jste slyšeli o Nomofobii? Nomofobie je závislost na mobilním telefonu a jeho neustálé kontrolování zpráv a projíždění sociálních sítí.
Zní to neuvěřitelně, ale průzkumy ukazují, že v různé intenzitě trpí touto závislostí okolo 50 % lidí, kteří používají mobil! U mladší generace (naprostá) většina. A to se ještě vliv technologií a digitálního prostředí bude dále zvyšovat.
Jak se navzdory tomu nestát úplným otrokem algoritmů sociálních sítí?
Jak si udržet psychiku a nervovou soustavu zdravou?
A to si stále někteří neuvědomují negativní vliv dívání se do mobilu na naše oči, narušení spánkového rytmu (tzv. syndrom modrého světla), nebezpečné vyzařování 5G sítí apod.
Nomofobie a míra vaší závislosti
Každý si může udělat rychlý, orientační přehled:
- Pokud se vám telefon vybije (a nemáte možnost ho rychle dobít), anebo nejsou-li k dispozici sítě, vyvolá to ve vás stres?
- Jste podráždění, když nemůžete telefon používat?
- Přemýšlíte nad aktivitami na telefonu, pokud nemáte přístroj k dispozici?
- Máte nutkání neustále kontrolovat zprávy a oznámení?
- Díváte se na telefon i během schůzky s druhým člověkem?
- Na cestách se orientujete výhradně podle navigace? Případně jste ze svého světa vypustili hotovost a platební karty a platíte výhradně telefonem? Zboří se vám svět, když jste off-line?
Pochopitelně, že informace z internetu nás mohou velmi obohacovat, a dokonce celkovou kvalitu života zlepšovat. Jde o to, být efektivní. Jde o míru a o celkové množství na internetu stráveného času.
Někteří si svoji závislost na telefonu a sociálních sítích nejsou schopni uvědomit. Některým už to dochází, ale neví, jak z tohoto začarovaného kruhu ven.
Právě pro ty je pozvání na pracovní workshop zaměřený na odstranění závislosti na sociálních sítích a mobilních telefonech.
Termín – sobota 4.10.2024 od 10 –17 hod. s polední přestávkou (která bude součástí výuky)
Studio Daja, Holečkova 19, Strakonice
- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 333
Proč si myslím, že nám někdy může intuice zachránit život a proč ji rozvíjet?
Před pěti roky se nám všem převrátil díky Covidu, život na ruby. Strach, nejistota, pocity viny, zastrašování, manipulace apod. Většina z nás cítila v tu dobu strach, nejistotu a zmatek.
Díky tomu, že jsem prošla osobním rozvojem a také hlavně skvělými kurzy Jana Světláka (jedním z nich byl kurz právě kurz Intuitivního vnímání) se lehce dokáži propojit se svojí intuicí, tak jsem tam hledala svoji odpověď.
Všude na obrázku ukazovali ten smrtící a nebezpečný vir. A moje otázka byla „je všechno pravda, co nám v televizi říkají?“ Tak jsem odešla do přírody. Sedla jsem si do trávy na louku a ponořila do svého vnitřního ticha a propojila se s obrazem tohoto viru. Když uklidníte svoji mysl, dokážete se propojit s moudrostí uvnitř svého srdce, se svou intuicí a dostane odpověď.
Dostala jsem informaci, že tento vir nás nepřišel za bít, ale duchovně probudit, že se za tím vším skrývá velká manipulace a podvod. V tom odpadl veškerý strach, nejistota a pochybnosti. Díky tomu jsem Covid přečkala v duševní pohodě. Řekla jsem si, že když bych přeci jen měla onemocnět a touto zkušeností projít, tak ji projdu.
Po pár měsících jsem z ničeho nic dostala rýmu, měla teplotu, začalo mě bolet celé tělo (příznaky Covidu). Tak jsem opět navázala kontakt se svou intuicí a vnitřní moudrostí a ptala se co mám dělat. Dostala jsem skvělou zprávu. „Ty nemusíš dělat vůbec nic. Lehni si do postele (do vodorovné polohy), přestaň myslet, hlavně spi a my se o to postaráme.“ Do dnes nevím, kdo je MY, ale prospala jsem den a půl a vzbudila se naprosto zdravá.
Když přišla nabídka od lékaře se nechat „otečkovat“ (spíš než nabídka to bylo telefonické vyhrožování, že se musím očkovat, že jsem riziková skupina apod.) tak má vnitřní moudrost (intuice) opět neselhala. Před vnitřním zrakem se mi objevil velký červený vykřičník s upozorněním STOP (to je podvod). Moje intuice moc dobře věděla, že to není žádná záchranná tečka, ale nebezpečný vykřičník.
Doporučuji všem, aby rozvíjeli svoji intuici, opravdu vám někdy může zachránit život. Jsem moc ráda, že se po létech vrací do Strakonic skvělý lektor a učitel se svým kurzem Mimosmyslového vnímání..https://kristall-centrum.cz/akce/miv-4-2/
Něco ze zahraničních stránek:
- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 394
Před několika roky mi přišla do cesty metoda EFT. První reakce byla..."taková blbost přeci nemůže fungovat." Přesvědčila mi moje osobní zkušenost, kdy jsem se díky této technice po necelé hodině zbavila fobie z nožů a fobie z fialové barvy.
Prohlásila jsem "je to praštěný-ujetý a hlavně to funguje". Metoda EFT mě tak zaujala, že jsem ji začala profesionálně studovat (stále se učím ) a hlavně ji používám v běžném životě a jsem za ni hodně vděčná. Mám radost, že tuto techniku mohu předávat dál a učím to i své klienty.
Vím, že ještě mnoho lidí má pocit, že tyto techniky nejsou vědecky podložené. Možná vás bude zajímat studie a výzkum fungování EFT - viz níže
Technika emoční svobody (EFT) je terapeutická metoda svépomoci založená na důkazech a její účinnost prokazuje více než 100 studií. Informace o fyziologických účincích EFT jsou však omezené.
Cílem této studie bylo objasnit mechanismy účinku EFT v centrálním nervovém systému (CNS) měřením variability srdeční frekvence (HRV) a srdeční koherence (HC); v oběhovém systému pomocí klidové srdeční frekvence (RHR) a krevního tlaku (TK); v endokrinním systému pomocí kortizolu a v imunitním systému pomocí slinného imunoglobulinu A (SigA).
Druhým cílem bylo měřit psychologické symptomy. Účastníci (N = 203) byli zařazeni do čtyřdenního školicího workshopu, který se konal na různých místech. Na jednom workshopu (n = 31) účastníci také absolvovali komplexní fyziologické testování.
Po testu byl zjištěn významný pokles úzkosti (-40 %), deprese (-35 %), posttraumatické stresové poruchy (-32 %), bolesti (-57 %) a chutí (-74 %), všechny hodnoty P < 0,000. Štěstí se zvýšilo (+31 %, P = 0,000), stejně jako SigA (+113 %, P = 0,017). Významné zlepšení bylo zjištěno u RHR (−8 %, P = 0,001), kortizolu (−37 %, P < 0,000), systolického krevního tlaku (−6 %, P = 0,001) a diastolického krevního tlaku (−8 %, P < 0,000). Pozitivní trendy byly pozorovány u HRV a HC a zlepšení se udržela i při následném sledování, což naznačuje, že EFT má pozitivní účinky na zdraví a také zvýšenou duševní pohodu.
- Podrobnosti
- Jana Grohmanová
- Zobrazení: 263
Dnes 25.5.2025 a 22.6.2025 od 13-17 hodin
Rodinní centrum Beruška Strakonice