sun 1651316 640EFT – technika emoční svobody, jako cesta k osobní svobodě. Nic se neděje v životě náhodou. Ani to, když se více než před třiceti léty cítil Dr. Roger Callahan ( doktor psychologie) v koncích. Přes rok k němu docházela na terapie klientka Mary, která od dětství bojovala si silnou fóbií z vody. Trauma jí dělalo i koupání vlastních dětí a pohled na vodu. Doktor Callahan vyzkoušel všechny lékařsky nastudované terapie, kognitivní terapii, hypnózu, relaxační terapii, racionálně relaxační terapii a mnohé a mnohé další. Bohužel bez větších úspěchů.

Sám byl z tohoto neúspěchu flustrovaný.

 

hand 968729 640Strach a stres jsou reakcí našeho těla na stav ohrožení. V našem mozku máme důležitý spínač, který nás upozorní na blížící se nebezpečí. Je to takový bezpečnostní alarm –naše Amygdala. Strach má za úkol nás chránit. Naše mysl je dokonalá a má k tomu patřičné vybavení. Část mozku, kterou nazýváme Amygdala ,ovládá základní emoce jako je strach a radost. Pokud Amygdala vyhodnotí, že jsme v ohrožení spustí alarm a obranou reakci. Následkem toho se do těla začne uvolňovat Adrenalin a hormon Kortizol. Ten vyloučí nadměrné

depression 2826711 640

 

Do deprese se dostanete velice snadno. Stačí nějaký čas žít v napjatém emočním prostředí, zažít životní tragédii a nebo vážně onemocnět. Žít ve vztahu, který nás psychicky ničí, v zaměstnání, kde jsme stále ve stresu pod. Pokud problémy a stres přetrvávají delší dobu a my je neřešíme, tak se prostě nahromadí a jednoho dne se vše sesype.

boy 160174 640Tak se nám opravdu velkou rychlostí blíží prázdniny ke konci a čeká nás další školní rok. Každý se na něj těší jinak. Já, co by budoucí  prvňáček jsem už několik dní před prvním zářím nemohla dopsat a moc jsem se těšila. Protože, to už budu konečně velká holka a budu chodit do školy. Tak si myslím, že i spousta dětiček, které půjdou prvně do školy se velmi těší. Moji rodiče to se mnou měli jednoduché. První den mi odvedli do školy, abych věděla kde je a další den jsem tam již se staršími dětmi z ulice chodila sama. Ještě měli výhodu, protože s námi bydlela babička s dědou a ty mě ráno vypravili. Dnes to mají rodiče o něco složitější. Babičky a dědové většinou po ruce nejsou. Škola bývá daleko (někdy na konci města), a rodiče se dnes bojí děti do provozu města pustit samotné. Pro většinu rodičů škola znamená větší starosti a hlavně stres. Bohužel někdy i pro učitele.

Co kdybychom tento nový školní rok odstartovali trochu jinak.

Co kdyby jste se naučili svůj stres eliminovat a zůstali tak více v klidu.

Co kdyby jste se naučili zvládat běžné problémy tak, aby vám to nebralo energii a sílu.

fax 1889047 640Zajímáte se o osobní rozvoj? Nemůžete si v současné době dovolit investovat peníze do kurzu, workshopu či osobní terapie? Chcete na sobě pracovat s tím, že nebudete muset nic investovat a ještě dostanete odměnu?

Tak tato nabídka je pro vás. Viz nabídka https://www.studiodaja.cz/seminare/osobní-rozvoj

Staňte se organizátorem kurzů nebo přednášek ve vašem bydlišti.

Pokud jste schopen(schopna), organizačně zajistit prostory pro uspořádání přednášky, workshopu či kurzu, nabízím spolupráci s odměnou.